La personne dépendante est une personne qui est excessivement tributaire de personnes pour obtenir le bien-être, la liberté émotionnelle et la validation personnelle. Cette dépendance peut prendre de nombreux aspects, comme le fait de se fier à une certaine quantité d’individus pour entretenir des bonnes relations, la vie sociale, les principales décisions, le budget, etc. La notion de toxicomanie est habituellement le produit de précédentes mauvaises rencontres, du besoin de faire confiance à une autre personne ou d’une mauvaise orientation sur le plan psychologique.
La plupart du temps, la toxicomanie est le fait de relations défavorables précédemment, d’un manque du confiance en soi ou encore d’une désadaptation sur le plan émotionnel. La dépendance à autrui est néanmoins sujette à avoir des effets négatifs sur sa vie et ses relations individuelles, notamment la limitation de sa capacité d’action et la définition de attentes irréalisables par la personne en cause. La dépendance peut aussi empêcher le progrès de soi et la capacité à faire face à des conditions difficiles sans aucune aide étrangère. Par conséquent, le fait de surmonter une toxicomanie peut faciliter la vie et les relations individuelles.
Les gens ont traditionnellement besoin de relations et et de tendresse, mais les dépendances affectueuses constituent une catégorie de nécessité immodérée qui peut être nuisible à la relation et aux individus qui y prennent part. La dépression émotionnelle se présente comme un besoin inévitable de recevoir les attentions et la confiance d’une autre personnalité, au point que son propre sentiment d’estime personnelle et son intégrité sont complètement liés à ce dernier.
La Dépendance peut être provoquée par un ancien traitement psychologique non-résolu, un manque au niveau de la Confiance en soi, des espérances irréelles dans les contextes relationnels, et par un besoin désespéré pour être apprécié et accepté. Les conséquences de la crise se traduisent par un certain sentiment de non-sécurité, une basse appréciation de soi et une sensation de risque, ainsi que des difficultés à faire des décisions et à se réaliser en tant que personnes.
Pour se dégager de la structure de domination, il est important de faire un certain travail sur soi et de consolider l’image de soi-même. Cela peut comprendre la recherche de la vérité, la reconnaissance, la détection de ses passions et la formation d’un tissu relationnel sain et favorable. Il est en outre primordial de venir à bout des blessures émotionnelles anciennes et comprendre les ressorts de la dépression sentimentale.
Avec un peu de bons sens et de bonne volonté, il sera toujours en mesure de se libérer de sa dépendance psychologique et de retourner à une vie remplie et agréable.
Les moyens de se délivrer de la dépendance des autres : les démarches à suivre :
Afin de vous délivrer de la dépendance d’une certaine personne, en voici quelques exemples qui vous seront sûrement utiles :
Avouez la présence d’une dépendance : La toute Première étape sera de déterminer et avouer que vous possédez une relations de dépendance avec une personne d’un genre déterminé et que cela peut avoir un impact important sur vous.
Établir des seuils de confiance : Il est très important de déterminer des critères sains pour cette relation et de les appliquer afin de ne plus retomber dans une addiction.
Acquérir de la conviction : La dépendance est le résultat d’une mauvaise communication et d’un comportement agressif. En abordant ces thèmes, il vous est possible de vous rassurer et de vous retrouver moins souvent dépendant.
Rechercher du soutien : En parler à un être aimé ou à un spécialiste peut vous permettre de mieux relativiser les problèmes et de déterminer des mesures pour contrer la maladie.
Adoptez une attitude de liberté : Il est donc nécessaire de se développer une activité et des secteurs de la passion qui ne sont pas liées à la prise de dépendance de la personne et de savoir compter sur vous-même pour le bien et la réalisation de vos projets.
Se fixer sur des liens dans la qualité : Il peut donc être intéressant de se consacrer aux liens positifs présents dans sa vie et créer un réseau social stimulant.
Être persistant : Se détacher de la dépendance peut être assez long et nécessite de la patience et de la persévération. Il faut comprendre que le cheminement est un processus graduel et qu’il était normal d’être obligé de faire obstacle à ses objectifs en route.
Il importe par ailleurs de prendre connaissance du fait que toute personne est particulière et que le processus pour se départir de sa dépendance peut dépendre des caractéristiques de la situation. Il peut donc être utile de rechercher l’aide experte pour recevoir les conseils qui conviennent.